Jak léčit křeče žaludku
Obsah
- stupně
- Metoda 1 Léčí žaludeční potíže a popáleniny
- Metoda 2 Zpracování plynů
- Metoda 3 Léčba zácpy
- Metoda 4 Léčba menstruačních křečí
- Metoda 5 Léčba gastroenteritidy
- Metoda 6 K uvolnění nepohodlí použijte jiné techniky
- Metoda 7 Kontaktujte svého lékaře
Křeče v žaludku jsou velmi bolestivé, ale je možné je ulehčit léčbou základní příčiny, která může být také provedena doma. Křeče žaludku mohou pocházet z trávicích orgánů, laorty, slepého střeva, ledvin nebo sleziny. Mohou také pocházet z infekce někde jinde ve vašem těle. Křeče jsou také běžným příznakem pro některé ženy během menstruačního období, i když cvičení jim může ulehčit. Síla bolesti není vždy vážnou příčinou, protože velmi bolestivé křeče v žaludku jsou způsobeny plyny, které prochází trávicím traktem, aniž by vás zranily, zatímco život ohrožující poruchy, jako je rakovina tlustého střeva a lappendicita může způsobit mírnou bolest nebo dokonce žádnou bolest.
stupně
Metoda 1 Léčí žaludeční potíže a popáleniny
-
Sledujte příznaky žaludeční popáleniny nebo dindigestion. Ačkoli žaludeční popáleniny a poruchy trávení jsou dvě různé věci, může trávení vést k popáleninám žaludku. Lindigestion nebo dyspepsie je průměrné nepohodlí přítomné v horní části břicha, které často doprovází pocit přetečení. Na druhé straně, žaludeční popáleniny jsou bolestivým pocitem pálení těsně pod nebo za hrudní kostí. Jsou způsobeny refluxem žaludeční kyseliny a jídla v jícnu (svalová trubice, která vede k žaludku).- Kromě těchto příznaků můžete po jídle pociťovat pocit přetečení a nepohodlí nebo pocit pálení těsně pod sternem, obvykle po jídle, když váš žaludek nebo poruchy trávení popálí.
- Zkontrolujte, zda nemáte problém s asimilací určitých potravin, jako je lepek, arašídy nebo vejce. Odstraňte je z vaší stravy po dobu 4 týdnů, abyste zjistili, zda příznaky zmizí nebo zmizí.
- Hledejte známky bakteriální infekce tenkého střeva. Šíření bakterií v tenkém střevě může způsobit křeče, nadýmání, nadýmání nebo bolest žaludku. Pokud máte tyto příznaky, poraďte se se svým lékařem, zda máte užívat antibiotika nebo antimykotika.
-
Změňte své návyky. Obvyklé změny vám mohou pomoci předcházet a léčit poleptání a zažívací potíže žaludku. Zde jsou některé ze změn, které můžete provést.Změny životního stylu
Snižte množství alkoholu a kofeinu, které konzumujete.
Jezte méně kořeněná jídla a méně tuku.
Vezměte menší jídla, ale častěji místo velkých jídel.
Jezte pomaleji a nejezte těsně před spaním.
Zvedněte hlavu postele, pokud máte v noci popáleniny žaludku.
Snižte úroveň stresu
Cvičte pravidelně.
Přestaňte kouřit.
Zhubněte, pokud máte nadváhu.
Vyvarujte se užívání aspirinu nebo jiných léků proti bolesti. -
Vezměte antacida. Antacidy prodávané bez lékařského předpisu mohou pomoci zmírnit popáleniny a poruchy trávení žaludku. Na trhu existuje mnoho forem, zde je několik příkladů.- Neužívejte antacida po dlouhou dobu, protože to může vést k růstu bakterií ve střevech, problémům s absorpcí a dalším nepříjemnostem.
K dispozici antacida
Antacida jsou vynikající pro úlevu v krátkodobém horizontu. Pomáhají neutralizovat kyselost žaludku.
Anti-h2 blokovat produkci kyselin v žaludku a trvat několik hodin.
Inhibitory neutronové pumpy také blokují produkci žaludečních kyselin a pomáhají zmírňovat příznaky pálení žáhy a zabránit recidivě. Tyto léky se používají dlouhodobě.
-
Zkuste vzít přírodní prostředky. Pokud dáváte přednost bylinným přípravkům, může vám alternativní medicína pomoci zmírnit popáleniny a poruchy trávení žaludku. Zde je několik příkladů.Přírodní léčivé přípravky
Heřmánek, Existují důkazy o účinnosti heřmánku v kombinaci s jinými bylinkami k úlevě od bolesti žaludku. Pokud užíváte antikoagulancia, nepoužívejte heřmánek, protože to může interferovat s těmito léky.
Esenciální olej máty máty, K léčbě syndromu podrážděného střeva lze použít kapsle mletého silice máty peprné. Existují studie, které prokazují účinnost silice máty peprné v kombinaci s rascovým éterickým olejem v boji proti zažívacím potížím.
Kořen lékořice, Během předběžných studií bylo prokázáno, jak pomáhají proti trávení a popáleninám žaludku. Mohlo by to však zvýšit krevní tlak.
Metoda 2 Zpracování plynů
-
Identifikujte přítomnost plynu. Plyn může často způsobit bolest žaludku a nadýmání. Budete vědět, že máte plyn, pokud máte časté říhání a nadýmání. Plyny mohou také způsobovat křeče v břiše a také oteklé a napjaté břicho. -
Proveďte změny ve svém životním stylu. Změny životního stylu vám mohou pomoci léčit a předcházet plynům. Zde je několik změn, které byste mohli provést.- Pijte více vody a méně nealkoholických nápojů.
- Vyvarujte se zeleniny, která způsobuje plyny, jako je flageolet, brokolice a zelí.
- Vyvarujte se potravin s vysokým obsahem tuku.
- Jezte pomaleji, abyste zabránili polykání vzduchu.
-
Věnujte pozornost potravinové nesnášenlivosti. Vyhněte se určitým jídlům, pokud si myslíte, že způsobují vaše problémy. Například mléko a mléčné výrobky mohou u lidí s nesnášenlivostí laktózy způsobit křeče a bolesti žaludku. -
Vezměte léky bez předpisu. Léky bez předpisu, jako jsou (lékařské) uhlíkové tablety, vám mohou pomoci zbavit se plynu. Trávicí enzymy mohou být také užitečné, pokud trpíte nesnášenlivostí laktózy. Lék, který pomáhá vašemu trávení, jako je Beano, vám může pomoci strávit fazole a zeleninu.
Metoda 3 Léčba zácpy
-
Zeptejte se sami sebe, pokud zácpa není příznakem. Zácpa může také způsobit bolest žaludku. Budete vědět, že máte zácpu, pokud jdete do sedla méně než třikrát týdně, pokud máte potíže s projížděním stolicí nebo pokud jsou vaše stoličky tvrdé a suché. -
Změňte své návyky. Obvyklé změny vám mohou pomoci vyřešit zácpu a zabránit jí. Zde jsou některé změny, které byste mohli provést.- Spotřeba více vlákniny. Ovoce, zelenina a obilniny jsou bohaté na vlákninu.
- Pijte hodně vody.
- Cvičte pravidelně.
-
Vezměte účinné léky. Existuje mnoho projímadel a doplňků stravy, které obsahují vlákninu bez lékařského předpisu. Mnoho z nich však může mít vedlejší účinky. Mohli byste zmírnit zácpu výběrem vhodného léku. Je důležité si uvědomit, že z dlouhodobého hlediska byste neměli používat projímadla. Zde je několik příkladů těchto léků.Laxativa vyzkoušet
Maziva jako minerální olej usnadňuje průchod stolicí.
Některé léky jako docusate help změkčit stolici, Jsou vhodné pro pacienty, kteří užívají zácpy.
Některé projímadla, jako je psyllium, dávají větší konzistence stolice.
Stimulační projímadla jako bisacodyl způsobují kontrakce svalů střevní stěny, které pomáhají tlačit stolici. Dlouhodobé používání však může poškodit střevní stěnu.
Osmotické projímadla slané projímadla nebo polyethylenglykol přitahují vodu do gastrointestinálního systému, který vám pomůže projít stolicí. Mohou však způsobit nerovnováhu v elektrolytech.
Potravinové doplňky Vlákno jako Metamucil vám pomáhá vstřebávat vodu a pravidelně se pohybovat střevem. -
Vyzkoušejte bylinné prostředky. Bylinné léky mohou pomoci zmírnit zácpu. Lněná semena jsou běžným příkladem. Jedná se o rozpustná vlákna, která vám pomohou proti zácpě.
Metoda 4 Léčba menstruačních křečí
-
Přemýšlejte o spojení mezi vašimi křečemi a obdobími. Ženy obvykle trpí menstruačními křečemi v dolním břiše těsně před menstruací nebo během menstruace. Někdy mohou být tyto křeče závažné a naznačují endometriózu nebo děložní leiomyomy. -
Proveďte změny ve zvyku. Obvyklé změny mohou pomoci zmírnit menstruační křeče, například cvičení, zvládání stresu a vyhýbání se tabáku a alkoholu. Studie navíc prokázaly, že vitamín E, omega-3, vitamin B1, vitamin B 6 a hořečnaté potravinové doplňky mohou snížit menstruační křeče. -
Užívejte léky. Analgetika, jako jsou pravidelné dávky libuprofenu počínaje prvním dnem období, vám mohou pomoci lépe zvládat křeče. Tyto léky můžete i nadále užívat podle pokynů lékaře po dobu dvou až tří dnů nebo dokud příznaky nezmizí. Pokud jsou křeče závažné, může vám lékař předepsat antikoncepční pilulku, která sníží závažnost křečí.- Zkuste umístit topnou podložku na spodní část žaludku na dobu 15 až 20 minut.
-
Vyzkoušejte bylinné prostředky. Některé studie zjistily, že péče o pleť (tj. Vkládání jemných jehel do kůže ve strategických bodech) může pomoci zmírnit menstruační křeče. Kromě toho některé rostliny, jako je fenykl, mohou také zmírnit vaše křeče.
Metoda 5 Léčba gastroenteritidy
-
Podívejte se na přítomnost příznaků gastroenteritidy. Gastroenteritida může způsobit těžkou bolest žaludku. Obecně je doprovázena nevolností, zvracením, průjmem a horečkou. -
Zůstaňte dobře hydratovaní. Dehydratace je nejčastějším problémem při gastroenteritidě, takže musíte pít hodně tekutin, jako jsou voda a energetické nápoje. Pijte pravidelně.Příznaky dehydratace
Dark lurine
Závratě
Svalové křeče
Únava
Sucho v ústech -
Nechte svůj žaludek odpočívat. Kromě křečí žaludku je gastroenteritida často doprovázena zvracením a nevolností. Nechte žaludek odpočívat, než pomalu obnovíte spotřebu snadno stravitelných a nevýrazných potravin. Některá jídla, jako jsou sušenky, chléb, banány a rýže, jsou obecně snadno stravitelná. Několik dní se vyvarujte kořenitých a mastných potravin, mléčných výrobků, kofeinu a alkoholu.Potraviny snadno stravitelné
Pikantní sušenky
Toasty
Banány
Bílá rýže
Jablečná omáčka
Vejce
Sladké brambory
Želatina -
Odpočívej hodně. Je důležité hodně odpočívat, abyste se k vám rychle vrátili. Odpočinek vám pomůže zlepšit imunitní systém, což také pomůže zkrátit dobu trvání příznaků. -
Často si umývejte ruce. Pokud má rodinný příslušník nebo kolega v kanceláři gastroenteritidu, umyjte si ruce často, abyste zabránili šíření viru.
Metoda 6 K uvolnění nepohodlí použijte jiné techniky
-
Používejte dýchací techniky. Dýchání vám umožní relaxovat a může odvrátit vaši pozornost od bolesti způsobené mírnými křečemi. Můžete také udělat něco jiného, co rozptýlí vaši pozornost, jako je sledování televize.- Soustřeďte se na své dýchání. Použijte rychlý, mělký dýchací rytmus, následovaný rychlou inspirací a rychlou expirací.
-
Vyvarujte se pití. Složité nápoje, alkohol a kofeinované nebo sycené nápoje mohou zhoršovat bolest břicha. Pijte vodu nebo jednoduché tekutiny. -
Zkuste hned udělat cvičení, abyste se zbavili křečí. Jděte na procházku poblíž vašeho domu nebo do zahrady. To může pomoci, pokud se cítíte nepříjemně sedět nebo ležet.- Může být lepší, pokud se vyhnete břišním cvikům, pokud máte těžké křeče kvůli nepohodlí, které cítíte, zejména pokud jsou tyto křeče výsledkem cvičení, která jste provedli, během kterých jste příliš přinutili. Buďte si vědomi svých limitů.
-
Vyzkoušejte jógu. Některé důkazy naznačují, že jóga může pomoci zmírnit některé žaludeční problémy, jako je syndrom dráždivého tračníku. Pokud jste již udělali jógu, zkuste udělat určité pozice, abyste otevřeli břišní oblast. V závislosti na poloze vašich křečí zvažte polohu ryby nebo polohu ryby. Užitečná by mohla být poloha psa vzhůru nohama.- Pokud jsou vaše křeče svalové, počkejte před provedením břišních cviků a protáhněte pomocí polohy kobry. Jakákoli poloha, která vám umožní dívat se přímo dopředu nebo směrem ke stropu, pomůže zmírnit břišní napětí.
-
Použijte topnou podložku. Dejte si na žaludek teplý obklad, sáček horké pšenice nebo láhev horké vody, abyste se dočasně uvolnili. I když někteří lidé navrhují, abyste na žaludek neaplikovali horký obklad, protože to může způsobit nevolnost, jiní to považují za efektivní metodu. Zeptejte se sami sebe, který přístup je pro vás nejlepší, s přihlédnutím k vašim vlastním preferencím a reakcím na aplikaci tepla. -
Nechte své nadýmání. Vždy musíte vypustit plyn, i když jste doprovázeni. To může být trochu trapné, ale nechtěli byste se cítit nafouknutý a nechat křeče stát vážnějším a bolestivějším problémem. -
Vezměte si horkou koupel. Horká lázeň může trochu zmírnit křeče. Neprovádějte horkou koupel, voda musí mít příjemnou teplotu.
Metoda 7 Kontaktujte svého lékaře
-
Okamžitě získejte pomoc. Je nezbytné vědět, kdy kontaktovat lékaře. Bolesti žaludku jsou příznakem mnoha problémů a některé z nich mohou být závažné, jako jsou peptické vředy, pankreatitida, recidiva, autoimunitní onemocnění, problém se žlučníkem, rakovina atd. Pokud máte bolesti žaludku, v následujících případech kontaktujte svého lékaře.- Vaše bolest břicha je náhlá a ostrá nebo doprovázená bolestí na hrudi, krku nebo ramenech.
- Zvracíte krev nebo máte krev ve stolici.
- Vaše břicho je na dotek tvrdé a citlivé.
- Nemáte stoličku a zvracíte.
- Nedržíte tekutiny.
-
Zjistěte, zda pálení žaludku nebo zažívací potíže vyžadují lékařskou prohlídku. Přestože jsou tyto stavy obvykle malé a lze je léčit volně prodejnými léky, v následujících případech byste se měli poradit se svým lékařem.- Příznaky trvají déle než několik dní nebo léky, které užíváte, nezlepšují váš stav.
- Zhubnete, když jste nic neudělali.
- Cítíte náhlou bolest. Pokud bolest je ohromující nebo sevřená, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.
- Máte potíže s polykáním.
- Vaše pokožka a oči mají bledou nebo žlutou pleť.
- Zvracíte krev nebo máte tmavé stoličky nebo krvavé stoličky.
- Vaše stolička vypadá jako kávová sedlina.
-
Zjistěte, zda vaše gastroenteritida vyžaduje lékařské vyšetření. Jiné příznaky spojené s gastroenteritidou by vás měly vystrašit a přenést přímo k lékaři. Zde jsou některé z nich.- Zvracíte déle než dva dny.
- Průjem přetrvává několik dní a obsahuje krev.
- Máte přetrvávající horečku vyšší než 38,3 ° C.
- Když vstanete, máte závratě, závratě nebo zmatek.
-
Před konzultací se svým lékařem se vyhněte některým lékům. Neužívejte aspirin, ibuprofen ani jiná protizánětlivá nebo narkotická léčiva, pokud to neurčí lékař. Mohli zhoršit bolesti žaludku.- Pokud víte, že vaše období je zdrojem vašich křečí, můžete stále brát léky proti bolesti.
- Paracetamol můžete užívat, pokud lékař zkontroloval, že bolest nesouvisí s problémem jater.
Získání Popularity
Jak nosit napětí
