Jak zacházet s fimózou s protahováním prstu

Obsah

• stupně
• Metoda 1 Roztáhněte předkožku
• Metoda 2 Přijměte vhodnou techniku
• Metoda 3 Poraďte se s lékařem

Pokud je vaše předkožka příliš úzká a bolí vás, uvědomte si, že nejste jediný, kdo to cítí. Phimosis je zdravotní stav, ve kterém muž s úzkou předkožkou nemůže pohybovat nebo zatáhnout za žaluď penisu. To může být bolestivé, může způsobit podráždění penisu a způsobit sexuální problémy. Pokud trpíte touto bolestí, nebojte se. Většina případů fimózy je léčitelná. Po šesti měsících až roce může být předkožka pružnější a pohodlnější, pokud ji denně protahujete.

stupně

Metoda 1 Roztáhněte předkožku

1. 
   

   
   Přitiskněte předkožku k hlavě penisu. Pokud trpíte phimózou s extrémním uzavřením nebo bez stažení, znamená to, že předkožka je velmi malá a úzká. To je obvykle případ, kdy nemůžete vložit prsty do předkožky. Aby se šířka rozšířila, budete muset díru protáhnout. Vytáhněte předkožku zpět na žalu penisu co nejvíce bez bolesti. Držte to v této poloze po dobu třiceti až čtyřiceti sekund a uvolněte jej. Toto opakujte asi desetkrát.
   • Netahejte předkožkový kroužek za hlavu penisu ani nevyvíjejte extrémní sílu, jinak by mohlo dojít ke zranění. Pokud prstenec sklouzne za žaluď, může se zaseknout.
   • Tah na prstenu, když je penis vztyčený, může napnout předkožku.
   • Pro příjemnější zážitek zkuste tyto úseky ve sprše nebo ve vaně. Můžete také vyzkoušet osobní vodní lubrikant. Po protažení opláchněte všechny zbytky.

2. 
   

   
   
   
   Podržte hrany a proveďte natažení. Pokud máte otevřený prsten, ale předkožka je příliš těsná na to, aby nechala prsty projít, natáhněte pokožku za okraje. Pomocí ukazováčku a palce přidržte okraje předkožky na obou stranách. Použijte mírný tlak k prodloužení předkožky. Držte je asi třicet až šedesát sekund a opakujte.
   • Zkuste to udělat několik minut, až 3krát denně.

3. 
   

   
   Natáhněte dva prsty. Jakmile se dostanete na místo prsty v předkožce, můžete ji natáhnout v dobré vzdálenosti! Chcete-li pokračovat v napínání předkožky, použijte dva prsty. Oběma rukama položte prsty na každou stranu dovnitř předkožky. Stiskněte záda prstů k sobě, zatímco jemně napínáte kůži a táhnete opačným směrem. Poté uvolněte předkožku a opakujte pohyb.
   • Ujistěte se, že jsou vaše prsty čisté.
   • Pokud je to možné, používejte své malé prsty.

4. 
   

   
   
   
   Vytáhněte brzdu. Pokud předkožka není dostatečně dlouhá, možná budete muset protáhnout frenulum. Pomocí ukazováčku a palce přidržte předkožku k části, kde se připojuje k brzdě, těsně pod žaluďem. Vytáhněte kůži dolů z hlavy penisu.Držte jej v této poloze po dobu třiceti sekund.
   • Můžete to protáhnout pokaždé, když močíte, nebo si můžete naplánovat okamžik během dne na to.

5. 
   

   
   Protahování provádějte při sprchování. Někdy může být natažení předkožky obtížné a bolestivé. Tomu může pomoci použití vlažné vody. Snažte se ponořit do teplé vody nebo se vydat na horkou a vlhkou sprchu. To vám pomůže nejen relaxovat, ale i teplá voda a vlhkost mohou pomoci uvolnit a napnout pokožku.
   • Použití malého množství mýdla k lubrikaci pokožky může zabránit otěru prstu na předkožce. Po dokončení natahování důkladně opláchněte, abyste odstranili veškeré mýdlo.

6. 
   

   
   Využijte zástrčku. Možná budete potřebovat pomoc při roztahování předkožky. Čepice jsou silikonová zařízení, která můžete umístit do předkožky a nechat je na chvíli. Tyto prodlužovací prsteny pomáhají udržovat předkožku nataženou na několik hodin najednou. Jakmile do předkožky zavedete alespoň jeden prst, můžete použít čepici.
   • Tato zařízení jsou k dispozici na internetu.

7. 
   

   
   Vyvarujte se zatlačení předkožky. Pokud se nepohybuje za žaluďmi, nenutí ho. Předkožka se může zaseknout za hlavu penisu. Pokud k tomu dojde, musíte okamžitě jít do nemocnice.

Metoda 2 Přijměte vhodnou techniku

1. 
   

   
   Vyvíjejte mírný tlak. Předkožka je citlivá, takže při natahování této jemné kůže byste měli být vždy opatrní. Pokud ji natáhnete násilím nebo použijete příliš velký tlak, může předkožka roztrhat a zhoršit váš stav. Při natahování pokožky vyvíjejte jemný tlak.
   • Úseky by nikdy neměly být bolestivé. To může způsobit pocit nepohodlí, ale nikdy bolest.

2. 
   

   
   Smlouvu a relaxaci předkožky. Místo toho, aby se co nejvíce protahovaly, to dělejte ze strany na stranu konstantním tempem. Napněte a uvolněte předkožku tím, že ji posunete ze strany na stranu, místo aby ji držel na svém místě.

3. 
   

   
   Proveďte pravidelné protahování. Je velmi důležité, abyste si natáhli předkožku, a proto musíte toto cvičení začlenit do své každodenní rutiny. Čím déle ho napínáte, tím jemnější je pokožka. Zkuste udělat úseky jednou nebo dvakrát denně.
   • Úseky musíte udělat několik minut, až třikrát denně.

4. 
   

   
   Natáhněte předkožku dovnitř a ven. Namísto stáhnutí předsunutého prstence dolů jej vytáhněte a otevřete. To vám pomůže zabránit v ohýbání nebo uvíznutí kolem žaluďů. Roztažení otvoru směrem ven umožní pokožce relaxovat.

5. 
   

   
   Roztáhněte nejpevnější část předkožky. Objevte část žaluďů, která je pevnější. Chcete-li jej najít, budete muset přesunout předkožku. Ať už je jakákoli část nejpevnější a nejméně flexibilní, bude to ta, na kterou budete muset soustředit úsek.

6. 
   

   
   Buďte trpěliví. Čekání na flexibilitu předkožky může být velmi frustrující! Nezapomeňte však být trpěliví. Obecně si všimnete změn asi dva týdny po denním roztažení. V závislosti na počátečním stavu předkožky může léčba fimózy trvat jeden měsíc až jeden rok.

7. 
   

   
   Pokud je pokožka podrážděná, udělejte si přestávku. Někdy riskujete natažení předkožky příliš nebo ji poškodíte, pokud tak učiníte s příliš velkou silou. Pokud k tomu dojde, zastavte úseky na několik dní, abyste se uzdravili. Pak začněte znovu a dávejte pozor, abyste to udělali opatrně.
   • Pokud jste se natáhli příliš, můžete si všimnout, že předkožka je oteklá nebo zahuštěná.

Metoda 3 Poraďte se s lékařem

1. 
   

   
   Uvidíme se v doktorské kanceláři. Pokud je předkožka natolik těsná, že se ani po protažení neuvolní, může být nutná konzultace s lékařem. Většina lékařů vás odkáže na urologa, který vás prozkoumá a navrhne vhodné řešení pro váš konkrétní případ.
   • Fimóza může vést k dalším komplikacím vyžadujícím lékařskou péči. Patří k nim infekce močových cest, otoky předkožky, potíže nebo bolest s močením, krvácení nebo podráždění.

2. 
   

   
   Použijte lokální steroidní mast. Lékař může předepsat lokální kortikosteroidní krém. Tato masti změkčuje předkožku, což jí umožňuje snadnější navíjení.
   • Krém musíte nanášet dvakrát denně po dobu asi 8 týdnů kromě ručních odtažení a protažení.
   • Lékař vám ukáže, jak správně používat mast.

3. 
   

   
   Přemýšlejte o obřezání sebe. Obřízka je lékařský postup k odstranění předkožky. Toto není běžná léčba fimózy, ale ve vzácných případech to může být užitečné. Obecně se to doporučuje pouze v případě, že strečink a mast nefungují, pokud je předkožka zaseknutá, pokud se vyskytují opakující se infekce nebo pokud existují jiné fyzické problémy.