Jak zacházet s puchýřem na spálení od slunce

Obsah

• stupně
• Část 1 Léčení spálení sluncem
• Část 2 Použití domácích prostředků
• Část 3 Zmírnění bolesti
• Část 4 Pochopení nebezpečí a příznaků spálení sluncem
• Část 5 Zamezení spálení

V tomto článku: Léčba spálení sluncemPoužití domácích lékůPoléčivé bolesti Rozeznávání nebezpečí a příznaků spálení sluncemVyhýbejte se spálení sluncem42 Reference

Téměř každý už v životě chytil úpal. Obecně je to mnohem nepříjemnější doba než cokoli jiného, ​​trochu podrážděná červená kůže, která by se také mohla oloupat. Úpal je způsoben ultrafialovým (UV) zářením, které může pocházet z mnoha zdrojů, jako je dlouhodobé vystavení slunci, solária nebo podobná zařízení. UV může přímo poškodit vaši DNA a způsobit zánět a smrt kožních buněk. I když kratší expozice slunci vám může poskytnout pěkné opálení (tj. Zvýšení pigmentace pokožky produkované na její ochranu před ultrafialovým světlem), jakýkoli typ expozice ultrafialovým paprskům může být pro pokožku škodlivý a vy by se měl vyvarovat nadměrné expozice, aby nedošlo k vážnějšímu poškození, včetně rakoviny kůže. Blistr na spálení od slunce označuje poškození pokožky. Je nezbytné správně zacházet s puchýři, které se objevují na popáleninách.

stupně

Část 1 Léčení spálení sluncem

1. 
   

   
   Nevystavujte se slunci. Nechcete dále poškozovat již poškozenou pokožku. Pokud musíte být vystaveni slunci, použijte opalovací krém s IPS 30 nebo více. Ultrafialové paprsky mohou do určité míry stále procházet oblečením.
   • Aplikujte opalovací krém i po vyléčení blistru.
   • Nenechte se zmást zataženo nebo chladným počasím. Když je počasí zataženo, UV záření je vždy velmi silné a sníh může odrážet 80% slunečních paprsků. Pokud je světlo, je zde také UV světlo.

2. 
   

   
   Nedotýkejte se postižené oblasti. Nepropichujte puchýře. Mohou se propíchnout, ale musíte je co nejvíce chránit, aby nedošlo k infekcím a aby nedošlo ke snížení jemnějších vrstev pokožky. Pokud puchýř pronikne sám, zakryjte jej gázou, abyste zabránili výskytu infekce. Pokud si myslíte, že vaše kůže již byla infikována, okamžitě se poraďte s dermatologem. Budete vědět, že vaše pokožka byla infikována, pokud pozorujete určité příznaky, jako je zarudnutí, otok, bolest nebo pocit tepla.
   • Stejně tak byste neměli kůži oloupat. Kůže by se mohla po spálení spálit šupinatěji, neznamená to, že ji musíte oloupat. Pamatujte, že tato oblast je velmi citlivá a náchylná k infekcím a dalším problémům. Nechte ji na pokoji.

3. 
   

   
   
   
   Použijte laloe vera. Laloe vera může být účinným přírodním prostředkem při drobných popáleninách, jako jsou puchýře způsobené spálením sluncem. Gel daloe vera je vaše nejlepší volba, protože také ochlazuje ránu. Laloe vera má snižovat bolest, rehydratovat pokožku a napomáhat procesu hojení. Výzkumy skutečně ukázaly, že popáleniny ošetřené aloe vera se hojí o 9 dní rychleji než popáleniny, které nejsou ošetřeny aloe vera.
   • Nejlepší produkty k použití jsou přírodní produkty bez jakýchkoli přísad. Ve většině specializovaných obchodů si můžete koupit gel aloe vera bez konzervačních látek. Pokud máte po ruce rostlinu daloe vera, můžete gel nalezený v listech aplikovat přímo na kůži rozlomením listu na polovinu. Nechte pokožku vstřebat gel. Tento postup opakujte tak často, jak je to možné.
   • Zkuste použít kostky ledu s aloe vera. Mohou vám pomoci ulevit a uzdravit pokožku.
   • Nikdy byste neměli aplikovat laloe vera na otevřenou ránu.

4. 
   

   
   
   
   Vyzkoušejte jiné změkčovadla. Změkčovadla, jako jsou zvlhčovače, lze bezpečně aplikovat na vaše puchýře. Pomáhají skrýt pokožku, která uvolňuje a uvolňuje pokožku. Vyhněte se příliš zvlhčujícím přípravkům nebo vazelíně, protože nedovolí pokožce dýchat a budou obsahovat teplo.
   • Zkuste například hydratovat sójové výrobky. Hledejte na etiketě organické nebo přírodní složky. Sója je rostlina, která má přirozeně zvlhčující vlastnosti a pomáhá poškozené pokožce zůstat hydratovaná a léčit.
   • Opět byste ji neměli používat na otevřené rány nebo zlomené žárovky.
   • Pokud si přejete, můžete na ampulky nasadit gázový obvaz, dokud se nezhojí.

5. 
   

   
   Požádejte o předpis pro 1% stříbrný sulfadiazinový krém. Požádejte svého lékaře, aby předepsal 1% stříbrný sulfadiazinový krém, silnou antibakteriální chemikálii používanou k léčbě ran druhého a třetího stupně. Obecně se tento krém nanáší na pokožku dvakrát denně. Nepřestávejte jej používat, dokud vám to neřekne lékař.
   • Tento krém může mít vážné vedlejší účinky, i když vzácné. Mezi tyto nežádoucí účinky patří bolest, svědění nebo pálení v místě aplikace. Kůže a sliznice (jako jsou dásně) mohou také zblednout nebo šedě. Zeptejte se svého lékaře na možné nežádoucí účinky a pokud je pozorujete, kontaktujte jej.

6. 
   

   
   Vyvarujte se anestetických krémů a sprejů. Vyhněte se jim, protože tyto produkty aplikované na kůži mohou způsobit infekce.
   • Vyhněte se zejména krémům a krémům, které obsahují benzokain nebo lidokain. Přestože se tyto produkty v minulosti často používají, mohou způsobit podráždění a alergické reakce.
   • Nepoužívejte vazelínu. Ropná vazelína může ucpávat póry a zachycovat teplo v pokožce, což zabraňuje správnému hojení pokožky.

7. 
   

   
   Pijte vodu. Úpal způsobuje, že voda zmizí z povrchu kůže a dalších částí těla. Zkuste vypít hodně vody, nejméně 2 litry denně. Můžete také pít ovocné šťávy a energetické nápoje. Nezapomeňte rozpoznat včasné známky dehydratace, jako je sucho v ústech, žízeň, snížená močení, bolesti hlavy a závratě.

8. 
   

   
   Postarejte se o to, co jíte, aby se hojilo rychleji. Popáleniny jako puchýře na spálení sluncem lze léčit a hojit rychleji, pokud se staráte o to, co jíte, zejména pokud zvýšíte příjem bílkovin. Extra bílkoviny slouží jako stavební kameny pro vaše tkáně, které potřebujete k vyléčení kůže a zánětu a zároveň ke snížení jizvy.
   • Konzumujte potraviny s vysokým obsahem bílkovin, jako je kuře, krůta, ryby, mléčné výrobky a vejce, což jsou vynikající zdroje bílkovin.
   • Doporučený denní poměr bílkovin je 0,8 až 1,5 gramu proteinu na 500 gramů tělesné hmotnosti.

Část 2 Použití domácích prostředků

1. 
   

   
   Použijte jablečný ocet. Jablečný ocet pomáhá léčit puchýře pálení pohlcuje teplo kůže a zmírňuje pocit pálení a bolesti. Kyselina octová a kyselina jablečná mohou neutralizovat spálení pokožky a obnovit pH kůže v postižené oblasti. To zabraňuje infekci tím, že z kůže činí nehostinné místo pro mikroorganismy.
   • Chcete-li aplikovat ocet jablečného moštu, smíchejte ho se studenou vodou a namočte kousek měkkého hadříku před aplikací nebo připojením k blistru. Ocet lze také aplikovat přímo na kůži pomocí spreji.
   • Použití octa se doporučuje pouze na kůži bez otěrů a otevřených ran, protože může spálit a dráždit kůži.

2. 
   

   
   Připravte pastu na kurkumu. Kurkuma má antiseptické a antibakteriální vlastnosti, které by mohly pomoci zmírnit bolest a zánět způsobený spálením sluncem a puchýři. Zde je několik nápadů, jak aplikovat práškovou kurkumu.
   • Práškovou kurkumu promíchejte ve vodě nebo mléce a vytvořte pastu. Poté opatrně naneste na blistry po dobu 10 minut.
   • Smíchejte práškový kurkuma, ječmen a jogurt, abyste získali hustou pastu a zakryli postiženou pokožku. Nechejte působit asi půl hodiny a poté opláchněte studenou vodou.

3. 
   

   
   Zvažte použití rajčete. Rajčatová šťáva snižuje pocit pálení, snižuje zarudnutí v postižené oblasti a urychluje hojení kůže.
   • Chcete-li použít, smíchejte čtvrt šálku rajčatové pasty nebo rajčatové šťávy a půl šálku podmáslí. Naneste směs na spálení a nechte ji asi půl hodiny před jemným opláchnutím.
   • Jinak můžete do vody ve vaně přidat dva šálky rajčatové šťávy a namočit po dobu 10 až 15 minut.
   • Chcete-li okamžitě zmírnit spálení, aplikujte drcené rajče smíchané s drceným ledem na postižené místo.
   • Můžete dokonce zkusit jíst více rajčat. Studie ukázala, že lidé, kteří jedí 5 c. s. rajčatový koncentrát bohatý na lykopen po dobu tří měsíců je o 25% lépe chráněn před spálením.

4. 
   

   
   K uvolnění blistru použijte brambory. Syrové brambory vám mohou pomoci odstranit teplo z pokožky, což vám umožní mít pokožku, která je chladnější, méně bolestivá a rychleji se hojí.
   • Smíchejte plátky brambor opláchnuté vodou a získejte pastu. Naneste ji přímo na blistr. Nechte to fungovat, dokud nevyschne a jemně opláchněte studenou vodou.
   • Tento lék můžete aplikovat každý den, dokud puchýře nezmizí a pokožka nebude připravena k uzdravení.

5. 
   

   
   Zkuste použít mléčný obklad. Mléko produkuje proteinový film, který pomáhá zmírňovat pocit pálení v kůži, což umožňuje jeho osvěžení a uvolnění.
   • Namočte měkký hadřík do směsi studené vody a odstředěného mléka a poté jej několik minut ovinujte kolem blistru.
   • Ujistěte se, že mléko je čerstvé, ale ne studené. Před použitím vyjměte z chladničky asi 10 minut.

Část 3 Zmírnění bolesti

1. 
   

   
   Vězte, že většina léčby je symptomatická. Je věnována pozornost tomu, aby se zabránilo puchýřům a úlevě od bolesti, ale k urychlení procesu hojení je třeba udělat jen málo.

2. 
   

   
   Pro zmírnění bolesti použijte studený obklad. Použití studené vody nebo studeného obkladu snižuje zánět utažením krevních cév a snížením průtoku krve do postižené oblasti.
   • Nízká teplota pomáhá znecitlivět nervové zakončení, což vám umožňuje okamžitě zmírnit bolest způsobenou pocitem pálení v blistru.
   • Můžete také použít obklady namočené v roztoku Burrow (roztok octanu hlinitého a vody). Burrowovo řešení obvykle najdete v lékárně.

3. 
   

   
   Vykoupejte se. Při koupání používejte studenou vodu a relaxujte po dobu 10 až 20 minut, což může pomoci zmírnit bolest způsobenou spálením sluncem. Opakujte tolikrát, kolikrát je třeba několik dní.
   • Pokud máte obličejový ručník, namočte jej do studené vody a aplikujte na postiženou oblast.
   • Horké koupele a mýdla nebo koupelové oleje se nedoporučují, protože mohou dráždit pokožku a zvyšovat nepohodlí.

4. 
   

   
   Vezměte sprchy vlažnou vodou. Ujistěte se, že teplota vody ve sprše je pod vlažnou. Také věnujte pozornost síle vodního paprsku, abyste se ujistili, že je dostatečně měkký, aby nezhoršoval vaši bolest.
   • Obecně platí, že pokud se můžete vyhnout sprchování, udělejte to. Tlak sprchové hlavice by mohl předčasně prasknout puchýř spáleniny, což může způsobit bolest, infekce a jizvy.
   • Po sprchování jemně otřete pokožku bez tření. Neotírejte pokožku, protože by to mohlo způsobit podráždění.

5. 
   

   
   Vezměte léky proti bolesti. Pokud vás bolest způsobená spálením sluncem vadí, můžete si vzít úlevu od bolesti v ústech, jako je libuprofen, naproxen nebo aspirin.
   • Libuprofen (například prodávaný pod názvem Nurofen) je nesteroidní protizánětlivé léčivo (NSAID). Pomáhá snižovat množství hormonů, které způsobují zánět a bolest v těle. Snižuje také množství hormonů, které vyvolávají horečku.
   • Laspirin (nebo kyselina acetylsalicylová) je lék, který působí jako analgetikum k úlevě od bolesti potlačením bolestivých signálů v mozku. Je to také antipyretikum, lék, který snižuje horečku.
   • Paracetamol (nebo acetaminofen) je bezpečnější než aspirin pro děti s popáleninami. Paracetamol má stejné účinky.
   • Diskutujte o svých možnostech se svým lékařem, pokud si nejste jisti jejich použitím nebo pokud nevíte, který lék je pro vás vhodný.

6. 
   

   
   K redukci zánětu použijte kortizonový krém. Kortizonový krém obsahuje minimální množství steroidů, které vám pomohou zmírnit zánět způsobený spálením potlačením aktivity imunitního systému.
   • U dětí se nedoporučuje používat kortizonový krém, proto byste se měli poradit se svým lékařem a požádat o další léčbu.

Část 4 Pochopení nebezpečí a příznaků spálení sluncem

1. 
   

   
   Pochopte, jak fungují UV paprsky. UV paprsky jsou rozděleny do tří kategorií: UVA, UVB a UVC. UVA a UVB jsou dva typy UV paprsků, které poškozují pokožku. UV paprsky se skládají z 95% UVA, které jsou odpovědné za spálení sluncem a puchýře. UVB však může způsobit další zarudnutí nebo zarudnutí způsobené otokem krevních cév. Mezi erytémem budete pozorovat zarudnutí způsobené spálením sluncem, infekcemi, záněty a dokonce zarudnutím.

2. 
   

   
   Pochopte, jak se vyvíjejí puchýře. Puchýře se nevytvoří okamžitě po vystavení slunci. Vývoj bude trvat několik dní. Puchýře způsobené spálením krve, když jsou poškozené krevní cévy a když krevní plazma a jiné tekutiny unikají mezi vrstvy kůže, způsobují vznik tekutinových kapes. Nemyslete si, že puchýře nesouvisejí s úpalem, protože se objevují později. Škodlivé UV paprsky mají větší dopad na světlou pokožku než na tmavou pokožku, a proto u některých lidí je větší pravděpodobnost vzniku puchýřů než u jiných v závislosti na typu pleti.
   • Popáleniny prvního stupně způsobují erytém a zvětšení krevních cév, což způsobuje otok kůže a vzhled červené zabarvení. V případě popálenin prvního stupně se spálí pouze vrchní vrstva kůže. Poškozené buňky v kůži však mohou uvolňovat chemikálie, které mohou zhoršit podráždění kůže a zničit další poškozené buňky.
   • V případě popálenin druhého stupně jsou postiženy také vnitřní vrstvy kůže, stejně jako krevní cévy, proto jsou puchýře známkou popálenin druhého stupně. Puchýře jsou pak považovány za závažnější poruchu než obvyklé spálení sluncem.

3. 
   

   
   Pokud si všimnete jakýchkoli příznaků, okamžitě vyhledejte pohotovost. Vaše tělo může vážně trpět kvůli délce expozice slunci, která způsobuje poruchy, jako je dehydratace nebo úpal. Sledujte následující příznaky a okamžitě přejděte na pohotovost:
   • závratě a závratě
   • rychlý puls a dýchání
   • nevolnost, zimnice nebo horečka
   • důležitá žízeň
   • citlivost na světlo
   • puchýře, které pokrývají více než 20% povrchu těla

4. 
   

   
   Buďte si vědomi svých předchozích zdravotních potíží. Pokud máte chronickou aktinickou dermatitidu, lupus erythematodes, herpes nebo dexém, vyhledejte lékaře. Úpal může tyto problémy ještě zhoršit. Úpal může také způsobit keratitidu, zánět rohovky oka.

5. 
   

   
   Sledujte časné příznaky. Máte-li časné příznaky, snažte se schovat před sluncem okamžitě, abyste zabránili puchýřům. Zde jsou některé z těchto příznaků.
   • Zčervenání pokožky, které je citlivější a hřejivé na dotek. Ultrafialové paprsky slunce zabíjejí živé buňky epidermis (horní vrstvu kůže). Když si tělo uvědomí buněčnou smrt, imunitní systém začne reagovat zvýšením průtoku krve do postižených oblastí a otevřením stěn kapilár tak, aby bílé krvinky mohly vstupovat a vystupovat, aby vyčistily odumřelé buňky. , Toto zvýšení průtoku krve způsobuje zarudnutí a pocit tepla na kůži.
   • Akutní bolest v postižené oblasti. Zneužívané buňky v postižené oblasti aktivují receptory bolesti uvolňováním chemikálií a odesíláním signálů do mozku, které způsobují pocit bolesti.

6. 
   

   
   Sledujte vzhled puchýřů, které vás svědí. Tyto puchýře se mohou objevit několik hodin až několik dní po vystavení slunci. Epiderma obsahuje nervová vlákna, která zprostředkují svědění. Když je epidermis poškozena v důsledku dlouhodobého vystavení slunci, jsou tato nervová vlákna aktivována a pocítíte svědění v celé postižené oblasti.
   • Vaše tělo také posílá tekutiny, aby vyplnilo otvory a praskliny v poškozené pokožce, aby ji chránilo, což způsobuje výskyt puchýřů.

7. 
   

   
   Zkontrolujte, zda nemáte horečku. Když si imunitní systém vašeho těla uvědomuje přítomnost mrtvých buněk nebo cizích těl, uvolňuje pyrogeny (látky, které způsobují horečku), které putují do hypotalamu, což je část mozku, která reguluje tělesnou teplotu. Tyto pyrogeny se váží na hypotalamické receptory a vaše tělesná teplota začíná stoupat.
   • Teplotu těla můžete měřit pomocí běžného teploměru dostupného v lékárnách.

8. 
   

   
   Sledujte vzhled šupinaté kůže. Mrtvé buňky v oblasti spálení od slunce se uvolní jako odumřelá kůže, takže je tělo může nahradit novými buňkami.

Část 5 Zamezení spálení

1. 
   

   
   Nevystavujte se slunci. Prevence je vždy to nejlepší, co musíte udělat, abyste se vyhnuli jakémukoli onemocnění a je zřejmé, že budete schopni udržet vaši pokožku zdravou tím, že se vyhnete spálení sluncem.
   • Vyvarujte se dlouhodobému vystavení přímému slunečnímu světlu. Zkuste zůstat ve stinných oblastech, například pod balkónem, nad hlavou, deštníkem nebo stromem.

2. 
   

   
   Používejte krém na ochranu proti slunci. Doporučujeme používat krémy s IPS nejméně 30, které vám umožní chránit se před UVA a UVB paprsky. Oba typy záření mohou způsobit rakovinu kůže. Mnoho lékařů doporučí tyto tipy svým pacientům. Uvědomte si, že děti mají zvláště citlivou pokožku, musíte krém používat všude na těle (pouze po dosažení šesti měsíců). Můžete si koupit krémy pro miminka a děti.
   • Je důležité použít opalovací krém 30 minut před odchodem, nejen před odchodem. Nezapomeňte pravidelně používat opalovací krém. Obecně zkuste znovu aplikovat 30 ml opalovacího krému po celém těle každé tři hodiny nebo po jakékoli činnosti, kdy pokožka zvlhne (např. Vycházející z bazénu).
   • Nenechte se zmást chladem. UV paprsky mohou procházet mraky a sníh odráží 80% z nich.
   • Buďte velmi opatrní, pokud žijete poblíž Ekvádoru nebo na místě ve vysoké nadmořské výšce. UV paprsky jsou silnější v oblastech, kde je vrstva tenone tenčí.

3. 
   

   
   Buďte opatrní s vodou. Voda ovlivňuje účinnost opalovacích krémů a vlhká pokožka je citlivější na UV záření než suchá kůže. Používejte opalovací krém, který odolává vodě, když jdete na pláž nebo do bazénu nebo když tvrdě cvičíte venku.
   • Pokud hodně plavete nebo potíte, měli byste používat opalovací krém častěji, než je doporučená aplikace.

4. 
   

   
   Noste oblečení, abyste se chránili. Noste klobouk, hledí, sluneční brýle nebo jakékoli jiné prostředky na ochranu pokožky před slunečními paprsky. Můžete si dokonce koupit oblečení, které blokuje UV záření.

5. 
   

   
   Vyhněte se slunci v určitých denních dobách. Zkuste se nevystavovat slunci mezi 10:00 a 16:00, když je slunce na obloze. Právě v tomto bodě je sluneční světlo nejpřímější a UV záření je nejškodlivější.
   • Pokud se nemůžete slunci vyhnout, zkuste se od něj dostat tak často, jak je to jen možné.

6. 
   

   
   Pijte vodu. Je důležité pít vodu pro doplňování a boj proti dehydrataci, což je další závažný, ale rozšířený důsledek dlouhodobého vystavení slunci.
   • Nezapomeňte zůstat pravidelně hydratovaný a pít vodu, když jste venku, vystaveni velkému teplu a slunečnímu záření.
   • Nepijte vodu, pouze pokud máte žízeň, dejte svému tělu živiny a zdroje, které potřebuje, aby zůstaly zdravé, než se objeví problémy.