Jak léčit kožní hyperestezii spojenou s horečkou

Obsah

• stupně
• Část 1 Léčení kožní hyperestezie
• Část 2 Léčte horečku
• Část 3 Zamezení horečky v budoucnosti

Horečka je reakce našeho těla, která bojuje s něčím vážným, jako je virus nebo infekce. Obecně se jedná o příznak specifického onemocnění nebo problému, jako je chřipka, vyčerpání z tepla, úpal, zánět nebo nežádoucí účinky léku. Bez ohledu na příčinu horečky můžete trpět kožní hyperestézií, což není nic jiného než přehnaná citlivost pokožky na minimální kontakt. Existuje však několik tipů, které vám pomohou zmírnit tyto pocity a cítit se lépe během rekonvalescence.

stupně

Část 1 Léčení kožní hyperestezie

1. Používejte pohodlné a měkké oblečení. Zohledňuje také přikrývky a prostěradla, které používáte ke spánku nebo odpočinku. Pokud je to možné, zkuste použít velmi málo vrstev.

2. 
   

   
   Snižte teplotu místnosti. Pokud zapnete topný systém v zimě, zvažte dočasné snížení teploty, aby byl váš domov v chladu, zatímco se zotavujete.
   • Pokud ještě není zima a teplotu nemůžete snížit, zapněte ventilátor. Chcete-li se cítit ještě lépe, můžete si na kůži dát malé množství vody, pokud nejste před ventilátorem.

3. 
   

   
   
   
   Vydejte se na horkou koupel nebo vlažnou sprchu. Ideální teplota vody by měla být kolem 30 ° C. Je lepší se koupat než sprchovat, protože se můžete ponořit do vody. Je však také dobré se osprchovat, pokud nemáte koupel.
   • K koupání nepoužívejte studenou vodu.
   • Nepoužívejte 70% alkoholu k pokusu o osvěžení pokožky.

4. 
   

   
   Na krk naneste vlhkou žínku nebo sáček ledu. Existuje několik metod, které můžete použít k aplikaci něčeho čerstvého na čelo, obličej nebo krk. Můžete použít žínku namočenou ve studené vodě, zabalit sáček nebo kostky ledu hadříkem nebo ručníkem (tato metoda trvá déle) nebo navlhčit ručník a před použitím jej vložit do mrazničky. Můžete také použít pytel rýže a umístit jej do mrazničky. Jednoduše nalijte suchou rýži do látkového sáčku nebo si koupit pytel rýže přímo ze supermarketu.

5. 
   

   
   
   
   Spát s mokrými ponožkami. Před spaním namočte nohy do horké vody. Pak si oblékněte bavlněné ponožky, které navlhčíte studenou vodou. Noste silnější ponožky a jděte spát.
   • Tato metoda se nedoporučuje pro diabetiky. Lidé s diabetem nemají dobrý oběh a nemají žádný pocit v nohou.
   • Existují produkty máty na trhu, které můžete použít na vaše nohy. Když je použijete, vaše pokožka se ochladí. Naneste na chodidlo krém, krém, gel nebo podobný produkt, aby vaše tělo po celý den cítilo svěžest.

Část 2 Léčte horečku

1. 
   

   
   Vezměte volně prodejné léky. Lékaři obecně doporučují užívat paracetamol, ibuprofen nebo aspirin k léčbě horečky. Postupujte podle pokynů pro dávkování na obalu a zjistěte, kolik tablet byste měli užívat a jak často by se to mělo dělat.

2. 
   

   
   Vezměte léky na předpis. Protože vaše horečka může být příznakem jiného základního onemocnění, lékař vám může předepsat lék, který pomůže léčit dané onemocnění (například antibiotikum). Užívejte pouze léky, které byly specificky předepsány pro vaši situaci. Kromě toho je vezměte podle dávky a frekvence uvedené lékařem. Tyto informace jsou také uvedeny na obalu.

3. 
   

   
   Pijte hodně vody. Horečka může způsobit dehydrataci, ale pokud si chcete udržet své tělo, abyste mohli bojovat s nemocí, kterou máte, musíte zůstat hydratovaní. Pijte tolik vody nebo šťávy, kolik jen můžete a co nejčastěji.
   • Bujóny jsou také vynikající pro překonání horečky, protože obsahují sůl, která může také pomoci rychle zmírnit dehydratační příznaky.
   • Dalším způsobem, jak toho dosáhnout, je sát rampouchy nebo ledové lízátka. Protože máte horečku a jste pravděpodobně velmi horkí, může vám to také pomoci trochu vychladnout, alespoň na krátkou dobu.

4. 
   

   
   Získejte dostatek odpočinku. Máte horečku, protože vaše tělo vám říká, že něco není v pořádku. Potřebuje veškerou energii, kterou potřebuje k obraně, ne k tomu, aby dělal zbytečné věci. Kromě toho činnosti, které vyžadují energii, mohou také zvýšit vaši tělesnou teplotu a právě teď to opravdu nepotřebujete! Zůstaňte v posteli nebo na gauči. Nechoďte do práce ani do školy. Nekupujte, pokud to není nezbytně nutné. Nestarejte se o své práce, dokud se nebudete cítit lépe.

Část 3 Zamezení horečky v budoucnosti

1. 
   

   
   Umyjte si ruce. Je jasné, že si nemůžete často umývat ruce. Měli byste si však umýt ruce zejména po použití toalety a před jídlem. Je také užitečné si na to zvyknout poté, co jste byli ve veřejném prostředí nebo po dotyku knoflíků dveří, tlačítek výtahu nebo zábradlí schodiště na veřejném místě.

2. 
   

   
   Nedotýkejte se tváře. Ruce jsou vaším odkazem na vnější svět. Bohužel to znamená, že jsou pravděpodobně pokryty prachem, mastnotou, bakteriemi a dalšími věcmi, o nichž nechcete přemýšlet, zejména pokud je nemyjte.

3. 
   

   
   Nesdílejte články s ostatními lidmi. To je zvláště důležité, pokud jste v současné době nemocní nebo pokud je některý z vašich příbuzných nemocný. Ale pro jistotu byste se měli vyhnout sdílení všeho, co přichází do styku s ústy někoho. Mohlo by to být láhev, šálek nebo baldachýn. Opravdu, mnoho nemocí je nakažlivé, i když osoba nemá žádné příznaky.

4. 
   

   
   Vakcinujte pravidelně. Ujistěte se, že jsou vaše vakcíny stále platné. Pokud si nepamatujete, kdy jste byl naposledy očkován, sdělte to svému lékaři. V některých případech je lepší očkovat dříve, než vůbec. Tyto vakcíny vám pomohou chránit před mnoha chorobami, jako je chřipka a spalničky, které mohou způsobit horečku.
   • Uvědomte si, že není neobvyklé mít některé dočasné příznaky, jako je horečka několik dní po použití živých vakcín. Ujistěte se, že jste si dobře vědomi možných vedlejších účinků tím, že se porozpráváte se svým lékařem.

• "Normální" tělesná teplota je 37 ° C. Kontaktujte svého lékaře, pokud (a) vaše dítě ve věku 1-3 měsíců je nad 38 ° C, (b) vaše dítě ve věku 3-6 měsíců je nad 38,9 ° C, (c) vaše dítě děti ve věku 6 až 24 měsíců mají teplotu nad 38,9 ° C po dobu delší než jeden den. U dětí starších dvou let kontaktujte pediatra, pokud má vaše dítě kromě horečky jiné příznaky. Pokud jste dospělý, kontaktujte svého lékaře, pokud je vaše horečka nad 39,4 ° C a trvá déle než 3 dny.
• Nezáleží na tom, jakou teplotu máte, pokud máte nějaké obavy, konzultujte to se svým lékařem.